[...] dla dziennika "Trybuna" złota medalistka swój sukces tłumaczy wspaniałą formą. "Byłam w świetnej dyspozycji i chcę, aby tak było jeszcze w wielu startach. Za rok podczas kolejnych mistrzostw i zarazem kwalifikacji olimpijskiej w Vancouver, a potem w Atenach" - życzy sobie Agata Wróbel. Mistrzyni nie planuje po tak [...]
Właśnie dlatego potrzebuje już zmiany! Choć nie uważam żebym się głodziła... Z wagą przez ten rok było różnie. Na początku leciała drastycznie, potem mniej więcej w połowie roku stanęła w miejscu na 2-3 tyg. Potem zaczęła lecieć ale stosunkowo już powoli. Wiem, że błędów na pewno popełniam multum i dlatego tu jestem. Bo tak daleko nie udało mi się [...]
[...] Polski w kulturystyce 500 razy przekroczył medyczna normę testosteronu w organizmie zdrowego mężczyzny. 10. Władysław Reymont, autor "Chłopów", nie pojechał w 1924 roku do Sztokholmu po odbiór nagrody Nobla, gdyż nie mógł wytrzeźwieć. Pisarz zmarł rok później z powodu alkoholizmu. 11. Polacy chorzy na raka krtani wymyślili sposób [...]
[...] walki minęło już niemal 7 miesięcy, ale pomimo to w dalszym ciągu nie mam nogi w 100% sprawnej. Ortopeda poinformował mnie, iż powrót do stanu sprzed urazu może trwać nawet rok. Natury się nie przeskoczy. Na wyleczenie pewnych kontuzji trzeba po prostu czasu. Twoja walka odbędzie się jednak w K-1, a nie jak powszechnie sugerowano w formule MMA. [...]
[...] i coś próbuję zrobić z moją przyszłą nową maszyną jeszcze trochę to potrwa ale będzie wypas Co do Glutaminy to smak lemon dla mnie super, naprawdę. Cele jakie na ten rok sobie wytyczyłem to wiadomo jak najwięcej startów w zawodach Strong-Man, i poprawa wyniku w kuli na ile tylko się da. I dam z siebie 10000%, żeby to osiągnąć. A tak z [...]
[...] sie zwariowac ...a szczegolnie teraz jesien / zima raz w tygodniu lub czesciej sie cos zje 'niestosownego' ;) co do kurczaka w plynie ..odrazu przypomnial mi sie Masza ,jak rok czy 2 lata temu w koncowce robienia formy przed zawodami , jak jadl z 5 czy 6g bialka na 1kg wagi ciala, to juz miksowal sobie 1kg kuraka z litrem wody i to wypijał bo [...]
Hehe Kondziu dobrze mowi fajnie jest sobie przypomniec jak to bylo rok temu (prawie rok) jedziecie w tym roku ? Ja mam zamiar ale jak bedzie to sie okarze "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening" Pomoz glodnemu dziecku [...]
Dzięki za odpowiedź, narazie z suplementów stosuje/będę stosował jedynie Gold Omega 3 przez min. 1 rok ćwiczeń, a więc potreningowo z odżywką odpada. Moje drugie pytanie jest takie, z reguły trenuje rano, a więc czy mój posiłek przedtreningowy mógłby wyglądać następująco: mleko + jajecznica z 3-4 jaj. Potreningowym byłby mięso ~150g+ chleb [...]
[...] 1kg/tydzień potrzebuje 4100 kcal w tym: 563 - ww 153 - B 136 - T Zamierzam brać gainera + kreatyna i chce ułożyć diete jednak nie chce zalać się fatem. Ćwiczę niecały rok, a do tej pory brałem 2 gainery. Ile powinienem uwzględnić poszczególnych składników tak by biorąc gainera nie zalać się lecz przybierać na czystej masie mięśniowej. Do [...]
Oczywiście z owoców i warzyw witaminy do diety, ale żeby dostarczyć wszystkie to trzeba jeść dużo różnorodnych w ciągu dnia a to już się wiąże z większymi kosztami ,chciałem kupić zapas na rok i codziennie szamać po 1 tab. Nie stać mnie żeby co dziennie wydawać po 30zł bo przecież owoce i warzywa tez kosztują .pozdro
Ostatnio wszystkich lekko choroba podłamała, ja to mam dobrze, że cały rok nie choruje ;-). Będę wpadał do dzienniczka ;-). Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2013-11-20 18:39:32
Tzn. to jest strategia na nowy rok, nie na teraz, chyba, że coś źle czytam. Uderzam na PW. Może lepiej gdyby tutaj były w większości konkrety, aby było do czytania łatwe.
Ale on pali %-) Był niecały rok temu u nas w Pure, ale tylko promowac swoje białeczka i rozdawać autografy. Fotkę sobie strzeliłem z nim, a jak. treningu zazdroszczę. Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2014-08-20 11:52:00
Chciałbym kiedyś skontaktować się osobiście z Jarkiem Olechem żeby podpowiedział mi i przedstawił jak wyglądają jego treningi. Idę o zakład, że wiele by mi to dało i wiele błędów robię w technikach treningowych. Rok temu był na Lidze Wyciskania w Łodzi, może tym razem też będzie to podbiję od razu i może zdradzi mi jakieś tajniki bycia tytanem [...]
Agnieszka Radwańska, która po raz pierwszy w karierze była rozstawiona z numerem 1., wygrała turniej WTA w Pattayi (pula nagród 170 tysięcy dolarów). W finale, po dramatycznym meczu, 18-letnia krakowianka pokonała 33-letnią Amerykanką Jill Craybas, grającą z numerem 7., 6:2, 1:6, 7:6 (7-4). Mecz trwał dwie godziny i cztery minuty W pierwszym secie [...]
[...] że trwają prace nad zestawieniem pojedynku między byłym mistrzem wagi piórkowej i lekkiej Conorem McGregorem a Donaldem Cerrone na pierwszej gali pay-per-view w 2020 roku. Gala, która jest zaplanowana na 18 stycznia, nosi nazwę UFC 246 i odbędzie się w T-Mobile Arena w Las Vegas. Cerrone powiedział niedawno, że prowadził rozmowy na temat [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-37.jpg John Locher / AP Conor McGregor chce stoczyć trzy walki w 2020 roku kończąc go rewanżem z Khabibem Nurmagomedovem W ostatnich dwóch latach były mistrz wagi piórkowej i lekkiej UFC Conor McGregor był mniej aktywny niż wcześniej. Wydaje się jednak, że Irlandczyk planuje to zmienić w 2020 roku. [...]
[...] jeśli obydwaj wygrają nadchodzące pojedynki. Khabib Nurmagomedov pokonał Conora McGregora przez poddanie w czwartej rundzie na gali UFC 229 w październiku ubiegłego roku w walce w której obydwaj zawodnicy zarobili bardzo duże pieniądze. Jednak po bójce po gali, obydwaj zawodnicy zostali ukarani zawieszeniem i grzywnami pieniężnymi. [...]
[...] Wejdę tam i im przypomnę. Nie czuję, żeby ci ludzie byli na moim poziomie, kiedy jestem zaangażowany w rywalizację. Nie byłem zaangażowany od jakiegoś czasu, aż około rok temu. Zacząłem się naprawdę angażować. Nie mogę się doczekać powrotu i pokazania ludziom moich umiejętności." McGregor powiedział też, że słyszał komentarze Justina [...]
MŚ w podnoszeniu ciężarów
